päiväkirja osa 10

mitä opin 28.11

En muista tunnista paljon mitään,harmi... Mutta lunttasin hieman vihkosta apua. Meillä oli siis ollut aiheena erilaiset tapaturmat(Kotitapaturma,työtapaturma,vapaa-ajan tapaturma,liikenne tapaturma)

Pohdimme myös yhdessä erilaisia lajeja joissa sattuu eniten tapaturmia, kaikki lajit jotka mainittiin olivat agressiivisia,vauhdikkaita,kilpailuhaluisia ja osa oli joukkuepelejä.

Minä itse harrastan paljon liikuntaa ja tiedän millaisissa lajeissa sattuu eniten tapaturmia..valitettavasti. Mutta eikö tapaturmia voisi jotenkin ennaltaehkäistä?? Miksi kukaan ei tee asialle mitään? Esimerkiksi jääkiekossa miehet näyttävät huonoa mallia nuoremmille pelaajille käyttämällä kypärää jossa on vain visiiri. Mitä järkeä on vain visiirissä, sillä kaikki tietävät mitä tapahtuu jos kiekko tulee kovaa vauhtia päin suojaamatonta suuta tai joku sohaisee vahingossa mailalla naamaan. Minun mielestä kaikilla jääkiekonpelaajilla,iästä tai sukupuolesta riippumatta voitaisiin käyttää pelkkää ristikko kypärää. Joidenkin mielestä se näyttää tyhmälle ja erittäin rumalle, mutta sitten kun sinulle tulee päin naamaa kiekko ja hampaat karisevat luulisin että vaihdat mielipidettäsi. Ristikkokypärä pystyy suojaamaan koko naaman aluetta ja kiekko ei satu jos se tulee päin naamaa. 

On olemassa YKSI laji jota en ymmärrä sen väkivaltaisuuden takia,nimittäin NYRKKEILY. Miksi kukaan haluaisi satuttaa toista edes ''peli'' mielessä? On erittäin tyhmää edes kannattaa sellaista lajia jossa lietsotaan väkivaltaisuutta ja toisen satuttamista, eikös se oli huonoksi yhteiskunnallekkin. Siitä otetaan mallia.. Nyrkkeilyä voisi harrastaa vaikka sen nyrkkeilysäkin kanssa. Se olisi täysin turvallista ja siinä pystyisi samallalailla purkamaan agressiivisuuttaan ja energiaa,satuttamatta muita. Nykyajan nyrkkeilyssä varusteiden määrää on ainakin minusta vähennetty. Kypärää tuskin on ja jos se on niin se on todella vaatimaton, hanskat taitaa löytyä kaikenlaisista nyrkkeily jutuista(mutta silti nyrkkeilijöillä on ongelmia sormien murtumien takia) ja sitten on vielä hammassuojat.  Se on aivan liian vähän, joten minä kannatan nyrkkeilyn lopettamista. Ei se voi olla viihdettäkään, koska siinä satutetaan toista, miten joku voi katsoa kun toista hakataan.

.........

No mutta on olemassa lajeja joissa sattuu ja tapahtuu ihan vahingossakin, esimerkiksi jalkapallo. Jalkapallo on alunperin sivistyneiden laji, mutta nykyään siinäkin on paljon tahallisia toisen satuttamisia. Jalkapallossa jalkalihakset ovat erittäin rankassa treenissä ja juokseminen saattaa aiheuttaa erilaisia vammoja, ilman että joku olisi siihen syyllinen. Kun juostaan pitkään tasaisella ja kovalla alustalla varsinkin polvet saattavat kipeytyä. Silloin saattaa tapahtua tapaturma, jossa kukaan ei ole syyllisenä. En osaa sitä paremmin selittää mutta toivottavasti ymmärsit.

 ..........

Tunnilla puhuimme myös myrkytystilanteista. Sellaisissa tilanteissa pitäisi toimia nopeasti ja oikein eli soittaa myrkytyskeskukseen (09471977) ja kertoa kaikki mahdollinen tieto tapahtuneesta. Esimerkiksi mikä aine on kyseessä,määrä ja milloin on tapahtunut. Myrkytyskeskuksessa osataan neuvoa, joten pysy rauhallisena ja toimi ohjeiden mukaisesti. Jos uhri on tajuton siirrä hänet kylkiasentoon ja soita 112.

Erittäin harva minun ikäisistä tietää myrkytyksistä ja myrkytyskeskukseta joten oli erittäin hyvä kertoa niistä tunnilla hieman enemmän.

......

AINIIIN

Nyt tulikin mieleen että tunnin alussa keskustelimme heijastimista ja katsoimme kuinka heijastimet vaikuttavat pimeässä. Luulin että taajamassa (keskusta,valaistu alue) ilman heijastintakin autoilija huomaisi jalankulkijan nopeasti. Mutta olinkin väärässä.. Liukkaalla säällä ilman heijjastinta liikkuva kävelijä/pyöräilijä voi jäädä erittäin helposti auton alle, koska jarrutus matka on lyhyt ja kuskin täytyisi reagoida salaman nopeasti tilanteeseen, joka on lähes mahdotonta. Kuski saattaa keskittyä eriasiaan ja mielessä liikkuu kenties aivan muut ajatukset kuin ilman heijjastinta liikkuvat kävelijät/pyöräilijät.

 KÄYTTÄKÄÄ HEIJASTINTA!

lähteet:www.mainoslahjakauppa.fi

päiväkirja osa 9

                                             mitä opin 19.11

Tänään jatkoimme videoiden parissa, joissa käsiteltiin erilaisia ensiapu muotoja. (haava,silmävamma,palovamma,sähkötapaturma)

Videoiden katseleminen ei tee minulle yhtään pahaa, että ei rupea oksettamaan tai pyörryttämään jos näkee verta. Se on hieman jopa kiehtovaa nähdä kuinka suuren määrän verta voi saada tyrehtymään. Se ei ole kovin helppoa.

Tänään opin paljon erilaisia ensiapu keinoja, mutta mieleeni jäi vahvasti sähkötapaturman ensiapu. En ole tiennyt, että yksi voimakas sähkö isku voi aiheuttaa sydämmen pysähdyksen eli ehkä jopa kuoleman, jos ei ole ketään auttamassa. Minun mielestä on siis hyvä käydä läpi erilaisia ensiapu keinoja, koska ne unohtuvatkin aika nopeasti jos niitä ei muista kertailla!

päiväkirja osa 8

                    mitä opin 12.11

Tänään tunnin aiheena oli ensiapu erilaisissa tilanteissa.(värttinäluun murtuna,isku päähän,nilkan nyrhähtäminen ja selän nitkahdus)

Itselläni tuli tunnin aikana heti mieleen kuinka minä itse olen joutunut antamaan ystävälleni ensiapua. Hänen polvilumpionsa meni  ulospäin paikaltaan, tiesin mitä tehdä koska minulta itseltänikin on mennyt lumpio paikaltaan. Tuin polvea sen alapuolelta siten että jalka oli hieman koukussa ja samalla rauhoittelin ystävääni. Annoin hänelle buranan kipulääkkeeksi ja soitin 112. Tilasin ambulanssin,sitä odotellessa pidin hieman kylmää polven päällä. Kaikki päättyi lopulta hyvin.:)

Tykkäsin tunnista erittäin paljon, koska katsoimme erilaisia tilanteita videolta eikä vain luettu niitä jostain kirjasta, koska kirjassa ei ole kuvattu niin tarkasti kuin videossa että kuinka täytyy toimia. Videossa näytettiin myös kuvina mitä ihmisen sisällä vaikkapa nilkan nyrjähtämisessä tapahtuu. Olen melko varma, että olen joskus ennenkin katsonut tuon videon... mutta muistin virkistämiseksi oli hyvä katsoa se uudelleen. 

Opin tällä tunnilla erilasisia tapoja auttaa ihmistä hädässä eli ensiavun antoa. Olisi kyllä hyvä jos joskus harjoittelisimme ensiavun antoa vaikka joillekkin nukeille yms. Koska siinä näkisi konkreettisesti mitä täytyy tehdä ja mistä täytyy tukea. Olemme kuitenkin harjoitelleet jo tarpeeksi elvyttämis taitoja ja haavan sitomista. 

:)

kuvan lähde:vuokralaisyhdistys.net

Raportti

Sisältää myös edellisen tunnin päiväkirjan !

Kävimme siis S Marketissa tutkimassa erilaisia tuotteita. Katsoimme tuotteista mitä ne sisältävät ja laitoimme ne muitiin,yritimme valita semmoisia tuotteita joita itse käytämme.

Huomasin ,että leipä jota yleensä syön sisältää erittäin paljon hiilareita !53g hiilareita joista sokeria 3,3 grammaa !! Silloin kävi mielessä että olisi varmaan terveellisempiäkin vaihtoehtoja esim.ruisleipä. Ruisleipä on yhtä hyvää kuin paahtoleipäkin ja paljon terveellisempää. (:
   Järkytyin suklaan ''pahuudesta'' siis että en ole ennen kuvitellut sen sisältävän noin paljon energiaa,rasvaa ja hiilihydraatteja. Se sisälsi jopa 360grammaa energiaa ja 88grammaa hiilihydraatteja,lisäksi se sisälsi 30 grammaa rasvaa.                           HYI!.
Yleensä kun olen kaupassa,valitsen halvimman ja ''makeimman'' välipalan. Minulla on perjantaisin ja maanantaisin jääkiekkoharjoitukset koulun jälkeen joten pikku välipala olisi hyvä. Munkit ja suklaapatukat ovat erittäin epäterveellisiä,joten olen ajatellut vaihtaa välipalaa johonkin terveellisempään esimerkiksi fitness patukoihin tai proteinipatukoihin. Ja pillimehun sijaan joisin ilmaista vettä jäähallilta. Voisin päästä halvemmalla ja vähemmällä lihomisella. Tervetuloa terveellinen elämä !